Ratazanators

Ratazanators no Campeonato Ibérico

2009-10-13T04:23:00.000-07:00

Três dos Ratazanators (Jorge Fortunato, Miguel Silva e Paulo Franco) irão estar presentes no XVII Campeonato Ibérico de Orientação Pedestre, em representação da Selecção Nacional. Em conjunto com o colega de selecção Diogo Miguel (Ori-Estarreja), os Ratazanators vão competir no escação Seniores Masculinos.

O campeonato realiza-se em Toledo no fim-de-semana 31-Out e 1 Nov.

Lista completa dos atletas que integram a Comitiva Portuguesa no site da FPO.

Informação sobre a competição no site do XVII Campeonato Ibérico de Orientação Pedestre.

19º GP de Atletismo de Olival de Basto

2009-06-29T06:07:00.000-07:00

Este domingo dois dos Ratazanators (Paulo e Miguel) estiveram presentes em mais uma prova local de atletismo, desta feita o 19º GP de Atletismo de Olival de Basto.

As partidas, marcadas para as 9:00 atrasaram para as 9:45 devido a uma chuvada que caiu logo pela manhã. Com o piso molhado e pneu de chuva os dois Ratazanators fizeram-se à estrada. O Miguel arrancou com o grupo da frente e o Paulo conseguiu manter-se no grupo perseguidor.

No final os resultados da geral foram:

1. Manuel Silva, SLB
6. Miguel Silva (3º no Séniores - 15:15)
13. Paulo Franco (5º nos Séniores - 16:02)

Ratazanators na Finlândia

2009-06-23T02:36:00.000-07:00

Continuando na actualização do blog faça-se saber também que o Miguel, o Paulo e o Filipe estiveram 1 semanita na Finlândia a estagiar. Esta aventura começou no dia 1 de Junho e estendeu-se até dia 8.

A primeira parte do estágio foi feita em Solvalla, perto Espoo, mudando depois para Paimio, perto de Salo afim de participarmos nos NOC. A nossa estadia foi feita em clubhouses cozinhando as nossas próprias refeições. Podem ver mais sobre a nossa passagem pela Finlândia no blog do Miguel, onde faz alguns relatos da viagem.

Aqui fica o "roadbook" do estágio.

dia 1 - viagem para Helsínquia com escala em Hamburgo

dia 2 - treino matinal e prova de tarde (Resultados)

dia 3 - treino matinal e prova de tarde (Resultados)

dia 4 - treino matinal e prova de tarde (partida em massa)

dia 5 - viagem de manhã para Paimio, de tarde treino em mapas similares aos das provas dos NOC

dia 6 - prova de distância Média nas Public Races dos NOC (Resultados)

dia 7 - prova de distância Longa nas Public Races dos NOC (Resultados)

dia 8 - viagem de volta para Lisboa com escala em Bruxelas

No geral o estágio foi bastante agradável, serviu para termos contacto com outros terrenos que não os portugueses, e neste sentido pudermos evoluir tecnicamente, os resultados das provas era o que menos interessava. Sem dúvida a repetir...

Campeonato Absoluto

2009-06-15T05:40:00.000-07:00

Passado todo este tempo sem escrever há que actualizar o blog sobre o que tem acontecido no universo dos Ratazanators...

No fim-de-semana de 30 e 31 de Maio disputou-se o Campeonato Nacional Absoluto e última prova da Taça de Portugal de Orientação Pedestre, em Landeira, Vendas Novas.
Nesta prova estiveram presentes todos os elementos do grupo cada um representando os seus diversos clubes em busca da melhor classificação.

Sábado, distância média, debaixo de uns meros 35º, o Miguel, Jorge e o Paulo competiram na Elite enquanto que o Filipe no escalão H21A, no entanto os percursos eram iguais (6 km 17C). A prova desenrolou-se num terreno típico de montado com bastantes áreas abertas (o que ainda dificultou mais a prova) e sem grande desnível.

Os resultados finais, ditavam os 60 melhores que iriam disputar a final. Assim, o Miguel (32'53''), o Jorge (35'16'') e o Paulo (37'07'') conseguiram esse acesso sem muitas dificuldades, ao passo que o Filipe (46'25'') ficou a 1'39'' do apuramento.

No dia seguinte disputou-se a final, em distância longa (11.1 km 32C), os resultados foram os seguintes:

1 Tiago Romão                COC                       1:04:01
2 Miguel Silva                  CPOC                    1:05:07
9 Jorge Fortunato         Ori-Estarreja     1:11:55
14 Paulo Franco             COC                        1:15:22

Quanto ao Filipe fez o escalão H21A (9.3 km 24C), que venceu destacadissímo com o tempo de tempo de 1:16:38.

A cada semana há mais caras novas....

2009-05-27T14:10:00.000-07:00

Como é nosso hábito, fazemos séries à terça-feira na pista do Alto do Lumiar (Prof. Moniz Pereira), e esta semana não fugiu à regra...Ficou combinado às 19h, e a essa hora já havia um enorme turbilhão de pessoal à espera do início do treino...

Desta vez marcaram presença duas caras novas no nosso treino: o Zé Domingos (CPOC) e esse grandiosíssimo nome da orientação nacional; Pedro Nogueira (ADFA)...qualquer dia temos o Daniel Hubbman a querer treinar connosco :)

Assim, estiveram presentes, para além dos já mencionados, os seguintes atletas:

Miguel Silva
Jorge Fortunato
Paulo Franco
Filipe Dias
Nelson Graça
Tiago Romão

Começamos com aquecimento de 30' na zona da Qtª. das Conchas e voltámos à pista. Desta vez, o efeito 'Pedro Nogueira' fez-se sentir, resultando daí um ritmo de aquecimento mais rápido que o habitual (excluindo a semana passada!!), o que até particionou o grupo...

Já na pista, esperavam-nos 4x(400m+300m+200m), tal como na semana passada!!...mas, não sei porquê, teria sido do vento fortíssimo numa das rectas ou da vontade ou já a pensar no fim-de-semana, alguns decidiram logo que apenas fariam 3 vezes... :D

Conclusão: mais um grande treino à Ratazanator...

Campeonato Universitário

2009-05-26T14:29:00.000-07:00

No sábado (dia 23) disputou-se o Campeonato Nacional Universitário de Orientação e como não poderia deixar de ser os Ratazanators marcaram forte presença nestes, com os seus membros fundadores a representarem as suas universidades/instituições: Paulo (AEIST), Miguel, Jorge (ambos da ULisboa) e Filipe (AEISEL).

Os objectivos eram sem dúvida levar de vencida os campeonatos, e para isso o terreno poderia ajudar dado que apresentava características que nos favoreciam...assim, foi usado o mapa da Herdade da Gâmbia (Setúbal), caracterizado por floresta mista, com montado, pinheiro e eucaliptos, alguma vegetação rasteira, relevo baixo e pouco detalhado o que facilitava a corrida.

No final dos 8,4 km com 100m de desnível e 28 controlos, os resultados foram bastante bons, alcançando o Jorge o 2º lugar, o Paulo e o Miguel foram 3ºs (ex-equo) e o Filipe 6º. De realçar que o candidato a Ratazanator, Tiago Romão venceu o a prova com 40'02''. A ele os nossos parabéns!

Os resultados podem ser vistos aqui. Se quiserem saber mais leiam os relatos do Jorge e Miguel na primeira pessoa...

Ficam também algumas fotos do acontecimento...

Séries curtas - Acabar a morrer

2009-05-19T15:13:00.000-07:00

Hoje foi o treino mais concorrido de sempre dos Ratazanators eramos 8 no total: Paulo F, Miguel S, Jorge F, Filipe D, Irmãos Gonçalves, Tiago R e Nelson G.

Começamos com aquecimento (em ritmo + rápido que o normal) na Quinta das Conchas e seguimos para a pista. Tínhamos 4x(400m+300m+200m).

O efeito do grupo grande desde cedo se fez sentir na primeira série de todas: "Eh lá nunca tinha feito uma série de 400m tão rápida!" O grupo estava motivado! :)

O treino foi correndo já com muitas dores (psicológicas) pelo meio!

Próximo fds são os Camp. Nacionais Universitários de Orientação na Herdade da Gâmbia em Setúbal. Os atletas do treino de hoje presentes serão:

Filipe Dias
Jorge Fortunato
Miguel Silva
Paulo Franco
Tiago Romão

Voltaremos com mais notícias!

Ratazanators - Dia 0

2009-05-19T14:47:00.000-07:00

Viva,

Hoje depois de mais um grande treino dos Ratazanators (o mais concorrido desde sempre) nasce o blog do grupo, desde há muito prometido!

Os Ratazanators são um grupo de treino de Atletismo e Orientação com base em Lisboa e que tem como palco regular de treino o Estádio Universitário de Lisboa,Parque de Monsanto, Pista Prof. Moniz Pereira (Alto do Lumiar), Quinta das Conchas e outros parques e locais de Lisboa.

O nome é oriundo da expressão da gíria popular "ratazanar" que significa ganhar! :)

Este blog dedica-se a relatar os treinos, provas e peripécias do grupo. Cada semana haverá um Ratazanator responsável por escrever algo no blog.

Os seus actuais membros são:

Filipe Dias (fundador)
Jorge Fortunato (fundador)
Miguel Silva (fundador)
Paulo Franco (fundador)

Jorge Pina (atleta paralímpico cego)
Carlos Ferreira (atleta paralímpico cego)
Nuno Alves (atleta paralímpico cego)
João Montes
Vitinho
António Pinheiro

Como qualquer grupo de sucesso, também os Ratazanotors vivem de novo "sangue" e estamos naturalmente à procura de novos membros! :)

Existem dois critério de adesão batante simples:

Critério 1
Saber conduzir um cego. Este critério aplica-se também aos próprios cegos que deveram saber conduzir um cego em "segunda mão". :)

Critério 2
Participar em pelo menos 50% dos treinos do grupo durante um período de três semanas! Casos excepcionais são avaliados pelos actuais membros.

Actualmente estão identificados (participaram em alguns treino do grupo) os potenciais próximos Ratazanators:

Irmãos Gonçalves (Eduardo e Luís)
Tiago Romão
Nelson Graça
Filipe Farinha

Queres ser o próximo Ratazanator!? Calça a sapatilha e aparece!

Até breve!