Hoje foi o treino mais concorrido de sempre dos Ratazanators eramos 8 no total: Paulo F, Miguel S, Jorge F, Filipe D, Irmãos Gonçalves, Tiago R e Nelson G.
Começamos com aquecimento (em ritmo + rápido que o normal) na Quinta das Conchas e seguimos para a pista. Tínhamos 4x(400m+300m+200m).
O efeito do grupo grande desde cedo se fez sentir na primeira série de todas: "Eh lá nunca tinha feito uma série de 400m tão rápida!" O grupo estava motivado! :)
O treino foi correndo já com muitas dores (psicológicas) pelo meio!
Próximo fds são os Camp. Nacionais Universitários de Orientação na Herdade da Gâmbia em Setúbal. Os atletas do treino de hoje presentes serão:
Filipe Dias
Jorge Fortunato
Miguel Silva
Paulo Franco
Tiago Romão
Voltaremos com mais notícias!
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário